¿LA CAFEÍNA AFECTARÁ A MI BEBÉ?
Quizás se pregunte si su taza de café o té de la mañana podría tener algún efecto en su bebé lactante. Puede ser reconfortante saber que es poco probable que su consumo de cantidades moderadas de cafeína afecte a su bebé sano y a término, especialmente después de los primeros meses. En la mayoría de los casos, el bebé sólo consume cantidades moderadas de cafeína, alrededor de 1,51 TP3T de dosis materna. (Mohrbacher, 2020, p.566).
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (2020) afirma que es seguro consumir una ingesta diaria de 2 tazas de café (200 mg de cafeína) mientras se amamanta a un bebé. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. afirman que 300 mg o menos por día, 2-3 tazas de café son aceptables.