¿Te preocupa cómo manejar las críticas sobre la lactancia materna? La Liga La Leche está aquí para ayudar.
Muchos padres se preocupan por las críticas que pueden enfrentar mientras amamantan a su bebé. Algunos padres se preocupan por las críticas de sus propios amigos, familiares o suegros. Algunos padres se preocupan por las críticas de extraños cuando amamantan en público. La mayoría de los padres han sido criticados en algún momento de su vida y pueden recordar cómo se sintieron en el pasado. La crítica a menudo conduce a problemas en las relaciones e incluso puede ser destructiva para las relaciones si es frecuente. Las experiencias pasadas con las críticas hacen que sea normal desear evitar las críticas, sin embargo, no puedes controlar lo que otras personas te dicen, pero puedes controlar cómo respondes a las críticas.
Las partes más importantes de responder a las críticas a menudo se encuentran en su tono de voz, su expresión facial y su lenguaje corporal. Es posible que debas practicar decir tus respuestas en un espejo para asegurarte de parecer confiado y no amenazador. Además, asegúrese de tomar una respiración profunda y relajante llenando sus pulmones y cerebro con oxígeno antes de responder.
Comienza y termina tu respuesta con una afirmación positiva sobre la otra persona. Es útil “intercalar” su respuesta entre declaraciones positivas sobre la otra persona para que sea más receptiva a su respuesta y no conduzca a una escalada de conflicto. Su respuesta podría ser tan simple como brindar información e investigaciones actualizadas sobre la lactancia materna, ya que la lactancia materna no se ha normalizado en algunas sociedades.
La comunicación saludable comienza con mensajes "yo", en lugar de mensajes "tú". Los mensajes en primera persona transmiten lo que siente y piensa de manera saludable. Los mensajes "usted" a menudo se reciben como ataques y amenazas. Una fórmula sencilla y fácil de recordar con mensajes en primera persona es la siguiente: “Me siento ___________ cuando ____________. Preferiría que ____________________”.
Esta fórmula puede ayudarla a adaptar su respuesta a las críticas a cualquier situación dentro y fuera de la lactancia.
A continuación se presentan algunas ideas sobre cómo responder a las críticas de manera saludable, pero siéntase libre de cambiar según sus propias experiencias y preferencias.
Crítica: Eres seguro tienes suficiente leche?
Respuesta: Me alegra mucho que te preocupes por el bebé. Mi médico dice que mientras el bebé moje de 5 a 6 pañales, defeque de 2 a 3 veces al día y aumente de peso, estará recibiendo mucha y deliciosa leche materna. Muchas gracias por registrarte. Realmente muestra cómo cuidas al bebé.
Crítica: Apoyo la lactancia materna, pero [inserte aquí una declaración que no la apoye en absoluto].
Respuesta: La lactancia materna es una decisión individual. Nos funciona, especialmente cuando tenemos apoyo. Realmente me siento apoyada cuando me dicen que estoy haciendo un buen trabajo y que soy una buena madre.
Crítica: Eso es asqueroso. ¡Encubrir!
Respuesta: Es natural y normal amamantar. Los bebés tienen hambre dondequiera que vayan. Estoy satisfaciendo las necesidades de mi bebé cuando lo alimento cuando tiene hambre. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los bebés sean amamantados hasta por dos años o más si la madre y el bebé lo desean. Créame, trato de elegir el lugar más cómodo e higiénico para que mi bebé amamante, tal como lo hacen los adultos cuando comen.
Crítica: ¿¡¿Ese bebé se está alimentando OTRA VEZ?!? ¡Eres sólo un chupete!
Respuesta: A veces me siento como un chupete, pero luego recuerdo que los chupetes fueron diseñados para ser como un pecho así que es completamente normal que mi bebé “me use como chupete”, porque los pechos son el original chupete. Estoy eligiendo la forma más natural de cuidar a mi bebé.
Crítica: La fórmula es tan buena como la lactancia materna.
Respuesta: Es sorprendente cuántas investigaciones han descubierto sobre las diferencias entre la leche materna y la fórmula. Estaré encantado de enviarle algunos de los hallazgos y artículos si está interesado. (Aquí hay un enlace útil https://llli.org/breastfeeding-info/benefits/)
Crítica: Tienes que destetarlo cuando al bebé le salgan los dientes.
Respuesta: A mí también me preocupan las picaduras, pero afortunadamente tengo mucho apoyo de otras madres en las reuniones de la Liga de La Leche que me han dado consejos sobre cómo manejar las picaduras cuando ocurren. He aprendido que es normal que los bebés prueben sus nuevos dientes y cómo establecer límites y límites saludables para que no sea un problema continuo para nosotros. ¡La crianza de los hijos siempre es un trabajo duro!
Crítica: ¿AÚN estás amamantando?
Respuesta: Sí. [con una sonrisa]
Finalmente, recuerde que siempre puede comunicarse con un Líder de la Liga de La Leche quien ha amamantado a su propio bebé y ha manejado las críticas sobre la lactancia materna a lo largo de los años. Las reuniones de la Liga de La Leche pueden brindarle un lugar para expresar su frustración por las críticas de los demás y encontrar el apoyo de otras personas que saben lo que se siente al amamantar en su comunidad.
Publicado en febrero de 2018.