La lactancia materna juega un papel crucial en la prevención de alergias en bebés. Exploraremos cómo los antecedentes familiares y la dieta materna pueden influir en el riesgo de alergias, así como estrategias para minimizarlo.
Los bebés tienen más probabilidades de desarrollar alergias si hay antecedentes de eccema, asma, fiebre del heno o alergias alimentarias en la familia. Si su bebé tiene antecedentes familiares de estas afecciones, amamantarlo exclusivamente durante los primeros seis meses ayudará a reducir su riesgo.
Las sustancias de la leche humana recubren los intestinos de su bebé, lo que evita que las partículas microscópicas de alimentos se “filtren” al torrente sanguíneo de su bebé. Si pasan a la sangre (algo que es más común en un bebé alimentado fórmulas de leche comerciales), estas partículas de alimentos pueden ser tratadas como sustancias extrañas por el de tu bebe células blancas de la sangre. Los glóbulos blancos atacan las partículas de comida y pueden causar reacciones alérgicas dolorosas como diarrea, dolor en el trasero, secreción nasal y ocular, erupciones cutáneas y eccema, o un bebé que llora y no duerme.
Si tiene alergias en cualquier lado de la familia, puede ser beneficioso evitar los alimentos a los que usted o el padre/donante de su bebé son sensibles mientras amamanta. También es útil amamantar con frecuencia. Si tiene problemas con los lácteos, por ejemplo, las proteínas de la leche de vaca presentes en su propia leche pueden causar problemas a su bebé.
La lactancia materna reduce las posibilidades de que el bebé se sensibilice a un alérgeno. Esto significa que hay una buena posibilidad de que su bebé no sea sensible a los alimentos a los que usted o el padre/donante de su bebé son sensibles más adelante en la vida, si es amamantado.
Los alérgenos comunes incluyen lácteos, huevos, pescado, mariscos, maní, nueces, trigo y soja.1. Si sospecha que su bebé es alérgico a algo que usted está comiendo, puede intentar eliminarlos de su dieta, uno a la vez, y ver si la salud de su bebé mejora. Pueden pasar hasta diez días hasta que desaparezca del sistema de su bebé. Si está tomando un suplemento de vitaminas o minerales, o le está dando uno a su bebé, el bebé puede ser sensible a las vitaminas/minerales, a los conservantes o al colorante que contienen.
Cafeína, aunque no es un alérgeno, puede provocar que el bebé esté irritable y sin dormir. Puede optar por reducir el consumo de café, té y chocolate y ver si esto le ayuda.
1 De la OMS Red Internacional de Autoridades de Seguridad Alimentaria (consultado en línea en marzo de 2023).