Crecimiento de los bebés amamantados
Es común preguntarse si su bebé está creciendo como debería y, si bien la cantidad de pañales es un buen indicador de si está recibiendo suficiente leche, el progreso en las tablas de crecimiento también es una medida tangible.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió sus Estándares de Crecimiento Infantil más recientes, utilizando una muestra mundial de más de 8.000 niños en abril de 2006. Para ver el informe y los gráficos, visite su página web.
Los nuevos gráficos serán una herramienta invaluable para padres y proveedores de atención médica como una forma de detectar desnutrición, sobrepeso y obesidad, y otras condiciones relacionadas con el crecimiento y la nutrición en una etapa temprana de la vida de un niño. La premisa del estudio es que el estándar de oro en nutrición infantil es la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y la continuación de la lactancia después de la introducción de alimentos complementarios apropiados.
Las tablas de crecimiento pueden ser una herramienta útil para monitorear el crecimiento de un bebé “de un vistazo”, pero tienen algunas deficiencias. Por ejemplo, los gráficos no se ajustan a las diferencias genéticas (los padres bajos tienden a tener hijos más bajos que los padres altos) ni a las diferencias raciales o étnicas. También puede ser fácil preocuparse si su bebé se encuentra en la parte inferior o superior de las listas; sin embargo, dado que muestran una distribución de aumento de peso normal, algunos bebés deben estar en los percentiles inferior y superior.
Si mi bebé está creciendo bien, ¿por qué de repente quiere mamar constantemente?
Es posible que su bebé haya estado amamantando a intervalos bastante regulares, pero ahora se siente como si estuviera pasando todo el día con el bebé en su pecho. Puede haber muchas razones por las que su bebé haya aumentado la lactancia materna. Estos podrían incluir que su bebé esté experimentando “días de frecuencia” normales (otro término para los días en los que un bebé de repente parece tener hambre sin fin) o que su bebé esté luchando contra una enfermedad. Cualquiera sea el motivo, encontrar un lugar cómodo para amamantar a su bebé con muchos refrigerios y agua podría hacer que este tiempo pase más rápido.
A veces, un aumento repentino de la lactancia materna puede preceder a que el bebé se enferme. Aumentar la lactancia materna puede brindar una valiosa protección contra enfermedades, ya que su bebé recibirá anticuerpos e inmunidades que su cuerpo ha creado especialmente para su bebé durante este tiempo.
Otras veces un aumento en la lactancia materna puede estar relacionado con una reacción del bebé a algo que usted comió. Si su bebé tiene signos de alergia o si ha notado que los patrones de lactancia de su bebé cambian al comer ciertos alimentos, es posible que desee obtener más información sobre las alergias y las intolerancias alimentarias. Esta página debería ser útil.
Algunos bebés también retoman la lactancia materna por otros motivos. ¿Hay cambios significativos en su vida, por ejemplo, una mudanza, unas vacaciones o visitas en la casa? ¿Ha estado alejada de su bebé más de lo habitual recientemente? ¿A tu bebé le empiezan a salir los dientes? A menudo, los cambios en la rutina o nuevas etapas de desarrollo del bebé desencadenan un mayor deseo de amamantar para sentirse cómodo y tranquilo.
En general, se esperan periodos de lactancia frecuentes que duren varios días en varios momentos de los primeros meses de su bebé. Para algunos bebés, esto puede suceder cuando tienen alrededor de 3 semanas, 6 semanas, 3 meses y 6 meses de edad. El libro de LLLI, EL ARTE MUJER DE AMAMANTAR, los llama “días de frecuencia”. No se sabe exactamente por qué los bebés que amamantan siguen este patrón. Sin embargo, las investigaciones han establecido que la mejor manera de mantener el suministro de leche es amamantar siguiendo las señales que le da su bebé. Permitir que su bebé amamante con más frecuencia en los días en que su bebé indica la necesidad aumentará la satisfacción que ambos obtienen de la lactancia materna. ¡Será más probable que usted tenga un suministro completo y que su bebé crezca bien!
En esos días en los que sienta que lo único que ha hecho es amamantar, reconozca el mérito de lo que ha logrado: satisfacer las necesidades de su bebé y ayudarlo a aprender a confiar en usted. Quizás disfrute leyendo las páginas de este sitio sobre importancia de la lactancia materna mientras lidias con los frecuentes momentos de lactancia de tu bebé.
Mi bebe esta ganando peso lentamente. ¿Mi leche es de mala calidad?
Generalmente, excepto en condiciones de hambruna, la calidad de la leche materna no se ve muy influenciada por su propia dieta. Incluso si la dieta de una madre no es óptima, su leche materna sigue siendo la leche perfecta para su bebé.
Sin embargo, la cantidad de leche materna puede estar determinada por muchos factores. Ciertamente es posible que su bebé esté cumpliendo su destino genético al ser pequeño. Pero es importante que el proveedor de atención médica del bebé no sea demasiado indiferente con respecto a su tamaño si además de ser pequeño, parece (y no está) saludable. Si repentinamente se ha salido de su propia curva de crecimiento, o la circunferencia de su cabeza está retrasada, o tiene un retraso en su desarrollo, entonces es posible que sea necesario realizar un cambio en su alimentación. Si sus deposiciones son escasas o escasas, es posible que no esté comiendo lo suficiente. Si duerme regularmente durante las tomas y no se alimenta de manera efectiva o eficiente cuando amamanta, entonces nuevamente es posible que no esté comiendo lo suficiente. Podría ser uno de esos bebés tranquilos que no se queja mucho cuando tiene hambre, por lo que no es "exigente" ni da señales de que necesita más comida para crecer de manera óptima. Si se usa demasiado el chupete, esto puede provocar una reducción en el suministro de leche. Ciertos medicamentos y anticonceptivos hormonales también pueden reducir el suministro de leche. La depresión posparto a veces también influye en la alimentación insuficiente de un bebé. Una consulta cuidadosa con un médico puede determinar si alguno de estos factores está involucrado.
Me gustaría hacer dieta y perder algo de peso, pero ¿se verá afectada la calidad de mi leche?
Una regla general es que la pérdida de peso debe ser gradual, alrededor de una libra por semana, y debe llevar una dieta equilibrada y variada que incluya alimentos naturalmente ricos en calcio, zinc, magnesio, vitamina B6 y folato. El ejercicio moderado, con la aprobación del médico, es beneficioso y apropiado para una madre lactante. A veces, un simple paseo rápido de media hora con los niños en el cochecito por la mañana puede ayudar. Recuerde que su cuerpo ha retenido algunas reservas adicionales de grasa para nutrir a su bebé durante las primeras semanas, pero a medida que su bebé crezca un poco y comience a comer sólidos a mediados de su primer año, esas reservas de grasa serán un poco menos necesarias. Es posible que descubras que el peso también disminuye en ese punto, sin demasiado esfuerzo de tu parte.
Muchos nutricionistas sugieren que las madres lactantes no intenten perder peso deliberadamente durante los primeros dos meses después del parto, porque durante ese tiempo la madre necesita recuperarse del parto y generar una buena producción de leche. No se recomiendan las dietas estrictas, las dietas de moda ni la pérdida de peso muy rápida; La pérdida de peso gradual, la forma más segura, se considera no más de 4 libras por mes.
Otra cosa en la que pensar es si está comiendo más alimentos procesados que pueden ser convenientes pero que pueden no ser ricos en nutrientes. ¡A veces las madres de niños pequeños dedican tanto tiempo a preparar comidas nutritivas para sus pequeños que se olvidan de comer bien ellas mismas!
Recursos para información adicional
Mi bebe necesita mas leche – un artículo de La Leche League GB que ayuda a comprender cómo saber si su bebé está recibiendo suficiente leche y a encontrar un enfoque si necesita más.
EL ARTE MUJER DE AMAMANTAR El título del discurso principal de La Leche League International incluye referencias y recursos importantes para la madre que amamanta. Su gran profundidad de información objetiva hace de este libro una fuente necesaria para las madres que amamantan, y su tono cálido y amigable lo convierte en un clásico que vale la pena leer nuevamente. EL ARTE MUJER DE AMAMANTAR es la guía definitiva, que trae la importancia de la maternidad a través de la lactancia materna al siglo XXI. Tapa blanda, 465 páginas.