Menstruación y lactancia materna
El ser humano sabe desde hace siglos que la lactancia materna afecta a la fertilidad, y así lo han demostrado estudios recientes. Los efectos de la lactancia materna sobre la fertilidad varían mucho entre individuos. Sin embargo, en general, cuanto más amamante a su bebé, más pequeño será y cuanto menos nutrición reciba de otras fuentes, más tarde se reanudarán sus períodos.
El abanico de lo “normal” es enorme. Algunas mujeres reanudan sus ciclos menstruales poco después de dar a luz, mientras que otras no reanudan la menstruación hasta que destetan al bebé (lo que puede ocurrir meses o años después, dependiendo de cuánto tiempo se amamanta al bebé). Las diferencias hormonales y fisiológicas individuales pueden influir, al igual que la frecuencia con la que el bebé amamanta. Además, algunas personas tienen un período no ovulatorio antes de los 6 meses posparto, pero no vuelven a menstruar durante muchos meses.
De acuerdo a El arte femenino de amamantar (p. 364-366), casi todas las personas que amamantan completamente a sus bebés no tendrán períodos menstruales durante 3 a 6 meses o más. Esto se llama amenorrea de la lactancia. La lactancia materna total significa que el bebé depende completamente de la lactancia materna para nutrirse y satisfacer todas sus necesidades de succión. La lactancia frecuente inhibe la liberación de hormonas que hacen que su cuerpo comience los preparativos mensuales para un nuevo embarazo.
Experimentar un período menstrual no significa que su ciclo menstrual haya regresado de forma permanente y sin una prueba clínica precisa, no sabrá si ovuló o no (liberado un óvulo y potencialmente podría quedar embarazada). Es más probable que ovules y reanudes tus períodos regulares si tu bebé pasa más de unas pocas horas sin amamantar (por ejemplo, por la noche) y tiene más de 6 meses.
La mayoría de las madres que amamantan reanudarán sus períodos entre 9 y 18 meses después del nacimiento de su bebé. Es casi seguro que destetar a su bebé hará que su ciclo menstrual regrese, pero la mayoría de las personas descubren que no necesitan destetarlo para que su ciclo se reanude gradualmente. Si desea utilizar este conocimiento con el fin de regular su fertilidad, puede resultarle útil leer más sobre el "Método de amenorrea de la lactancia". El libro Lactancia materna y espaciamiento natural de los nacimientos de Sheila Kippley también ofrece información objetiva y apoyo para aceptar el efecto del retraso en el regreso de sus períodos en el momento de hacer crecer su familia.
Puede encontrar más información sobre este tema en nuestra página de recursos para Lactancia materna y fertilidad.
Una vez que su bebé no amamante durante varias horas seguidas durante el día o la noche, es posible que usted ovule. Por tanto, podrías quedar embarazada. Si sospecha que está embarazada, deberá consultar con su proveedor de atención médica. Además, este sería un buen momento para considerar un método anticonceptivo que sea compatible con la lactancia materna (a menos que se desee otro embarazo). Puede encontrar más información en nuestra página de recursos sobre lactancia materna y anticoncepción.
¿TU PERIODO DISMINUYE TU SUMINISTRO DE LECHE?
Es común tener una caída en el suministro en ciertos puntos de su ciclo, a menudo desde la mitad del ciclo hasta aproximadamente el momento de su período. También puede resultar menos cómodo amamantar en este momento. Esto se debe a los cambios hormonales y es sólo temporal. Nuestro libro El arte femenino de amamantar Establece que:
"Una dosis diaria de 500 a 1000 mg de un suplemento de calcio y magnesio desde la mitad de su ciclo hasta los primeros tres días de su período puede ayudar a minimizar cualquier caída en el suministro".
Control de la natalidad
Lactancia materna y fertilidad
Actualizado en enero de 2021.